Как сказать жене о разводе: подготовка и советы психолога

Как подготовиться к разговору с женой

Перед тем как сообщить жене о запланированном разводе, стоит тщательно подготовиться

Важно, чтобы она первая узнала о принятом решении мужа. Если информация просочится из посторонних источников, это только усугубит ситуацию

Есть правила, которые помогут правильно подготовиться к разговору:

1. Нужно окончательно убедиться в правильности принятого решения.
2. Стоит избавиться от чувства вины.
3. Необходимо подумать о практической стороне процесса.
4. Стоит выбрать подходящее время, когда ничто не будет отвлекать от разговора.

Нужно быть твердым в принятом решении, но при этом не стоит концентрироваться на негативных моментах брака. Это прибавит решимости, но может превратить сообщение о разводе в горячую ссору.

ЧИТАТЬ Как родителям сказать ребенку о разводе, чтобы не навредить ему

С чего начать

Как только вы решитесь сообщить о разводе, разработайте план, как поведать плохие новости.

Обсуждение будет тяжелым:

1. Продумайте, что вы хотите сказать и как аккуратно донести информацию.
2. Сообщите супруге заранее, что разговор предстоит серьезный.
3. После того как вы скажете о своем решении, ожидайте крик, сильные эмоции или аргументы.
4. Не ведитесь на провокации.
5. Держите дистанцию.
6. Продумайте каждый возможный ответ, который можете получить от своей супруга, и подумайте, как будете реагировать на все слова, особенно на угрозы, слезы, гнев с другой стороны.
7. Будьте уверены.
8. Не обвиняйте.
9. Выберете мирный путь решения проблемы.
10. Уходя – уходите.

К чему быть готовой: минусы после разлуки

Свобода, независимость и радость от освобождения от обязанностей — не единственное, что ждет даму после расставания. Как обычно, здесь есть и минусы и вот какие:

• Если разрыв произошел из-за мужской измены, прекрасная особа разочаровывается и долгое время не верит противоположному полу.
• Неудачная личная жизнь отражается на малышах. Мама может срывать на них зло.
• Нелегкое материальное положение.
• Если со стороны родственников и друзей нет поддержки, то проще уехать и сменить работу, чем уговорить поверить в свою правоту.
• Перекладывание вины на других — неправильный поступок. Нужно уметь отвечать за то, что сделали.
• Возможно, женщину постигнет депрессия и алкоголизм — худший исход проблемы. В таком случае не стоит находиться в четырех стенах и лишать себя общения. Займитесь чем угодно!
• Отсутствие партнера приводит к воздержанию, а воздержание — к болезням. Ищите спутника.
• Решение об уходе могло быть неосознанным, спонтанным. Но дама может понять это, когда уже поздно. Такой необдуманный шаг перечеркнет прелесть свободы и прекрасная особа получит тяжелую психологическую травму.
• Не стоит бросаться из одного брака в другой. Вы уже знаете, что такое отношения в семье, потому включаем трезвый разум и прицениваемся. Теперь вы просто не имеете права сделать ошибку и вновь обречь себя на несчастье. Зачем менять шило на мыло?

Удачи вам!

Возрастные разводы

Бывают ситуации, когда после долгих лет совместной жизни, вырастив детей, люди понимают, что у них нет больше былого влечения друг к другу. Страсть остыла. На смену ей пришли уважение, взаимопонимание и платонические братские чувства. Жена начинает испытывать к мужу нечто похожее на материнскую любовь.

Однако мужчина остается мужчиной навсегда. И очень часто после пятидесяти лет он встречает свою очередную единственную и неповторимую женщину.

Если муж разлюбил жену, а она его, и их ничего больше не связывает, это вполне может послужить причиной развода в зрелом возрасте. Однако сначала вам с мужем необходимо поговорить, обсудить все нюансы развода и принять его доводы.

• Необходимо оговорить вопросы раздела имущества.
• Прийти к соглашению, кто и где будет жить.
• Если основной доход в дом приносил супруг, возможно, необходимо будет назначить содержание жены.
• Решив развестись, не слушайте советы друзей. Они не могут быть объективны.

Не нужно делать необдуманных шагов. Вы оба не в том возрасте, когда бросают все ради принципа. Даже при условии, что муж говорит о своем хорошем отношении к вам и добрых чувствах, не забывайте про новую женщину в его жизни. Мы советуем вам делать все в соответствии с законом и все бумаги заверять нотариально.

Не паникуйте, у вас все впереди. Спокойно стройте планы на будущее без мужа, и скоро все нормализуется.

Говорите прямо

Не надо лишних эмоций — говорите кратко и спокойно. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я много лет чувствую себя несчастливой в этом браке — и ничто не улучшит отношений между нами. Как бы не было трудно это признавать, я приняла решение о разводе». Вы можете не быть столь категоричны — в этом случае можно говорить следующее: «Мне нужен перерыв от наших отношений. Я хочу пожить отдельно, чтобы посмотреть на то, можем ли мы хоть как-то исправить ситуацию». Психологи, специализирующиеся на отношениях между мужчинами и женщинами, предупреждают: порядка 13% всех пар, которые развелись, начинают отношения заново.

Причины разводов в современных семьях

Многое в разговоре зависит от причин сложившейся ситуации. Среди них чаще встречаются:

• измена,
• нежелание или отсутствие возможности иметь детей,
• несовместимость во взглядах,
• жилищные условия,
• начало семейной жизни в раннем возрасте,
• совместное проживание до брака.

Измена. К этому относится неверность самой жены или новая любовь её супруга. Именно эту причину чаще всего указывают в заявлениях, однако обычно измена не происходит случайно. Отчуждение супругов, неразрешённые конфликты, неумение найти компромисс и многое другое входит в сюжет, итог которого – измена. Если это произошло, объяснить причину решения развестись не трудно. Если сам супруг полюбил другую женщину, нельзя перекладывать вину за разрушение брака на других.

Стоит прямо сказать о любовнице, а не обвинять супругу в невнимательности, недостаточной красоте или неактивности в постели

Уже не важно почему новая любовь появилась

Нежелание или отсутствие возможности иметь детей. Чайлдфри стало популярным движением – рождение детей перестали считать залогом женского счастья. Помимо этого, всё чаще встречаются женщины, чьё здоровье не позволяет забеременеть. Если для мужчины появление наследника – определяющий фактор, появляется повод разорвать узы брака.

Несовместимость во взглядах. По началу какие-то отличия кажутся едва заметными, а с годами превращаются в непреодолимые препятствия. Разные взгляды на семейный бюджет, воспитание детей, общение с родственниками и друзьями разрушают взаимоотношения – особенно если никто не готов уступить.

Жилищные условия. Нечасто у молодоженов есть своё жильё. Порой супругам приходится жить с чьими-то родителями, что служит почвой для разногласий. Старшее поколение вмешивается в дела молодых, молодое хочет устанавливать свои правила. Тот из супругов, которого «приняли в семью» чувствует себя наименее защищённым, а иногда – лишним.

Слишком раннее начало семейной жизни. На территории РФ возраст людей, начинающих жить вместе становится всё более юным. Характеры ещё не до конца сформировались, часто члены молодой семьи не успели приобрести необходимых качеств – терпения, самообладания и других. Кроме того, после определённого возрастного рубежа предпочтения кардинально меняется, и выбранный ранее спутник жизни перестаёт устраивать.

Совместное жительство до брака. Хотя бытует миф, якобы сожительство способствует укреплению отношений и позволяет «проверить» друг друга в быту, статистика упрямо твердит обратное. По результатам исследований в разных странах количество разводов среди тех, кто сожительствовал до свадьбы вдвое больше чем среди супругов, которые жили отдельно до свадьбы.

Советы психолога как забыть мужа после развода

По степени переживаний развод стоит на втором месте после смерти близкого человека. Чтобы пережить этот стресс необходимо приложить максимум усилий. После расставания с мужем женщины сталкиваются с рядом проблем:

• невыносимое чувство одиночества;
• самоедство;
• чувство вины;
• финансовые вопросы;
• осуждение со стороны родственников и друзей;
• кардинальная перемена образа жизни.

Узнайте также возможен ли развод без присутствия супруга и как расторгнуть брак в суде или ЗАГСе.

На помощь придут такие советы, как справиться с ситуацией:

1. Принять развод, как случившийся факт. Сначала женщина отказывается верить в происходящее. Затем ее захлестывают гнев, злость и обиды. На смену им приходит чувство вины и желание любой ценой вернуть мужа. И лишь потом наступает осознание и понимание. Это тяжелый период. Часто возникает апатия и депрессия. А после всех страданий женщина смиряется с ситуацией и принимает ее. Начинается новая жизнь.
2. Научиться управлять эмоциями. Главное в такой момент – находиться в ресурсном состоянии. Ведь надо двигаться дальше, заботиться о детях, стать счастливой и успешной.
3. Позаботиться о красоте и здоровье. Самое время заняться собой. Сделать новую прическу, посетить косметолога, пройти курс массажа. Больше гулять, заняться спортом или танцами. Сбалансировать питание, наладить сон. Избавиться от вредных привычек.
4. Зарядиться позитивом. Составьте список того, что приносит вам радость и удовольствие. И начинайте действовать!
5. Позаботиться о детях. Они сейчас особенно нуждаются в вашем внимании и любви. Создайте им атмосферу эмоциональной безопасности.

Информация! Желательно, чтобы после развода у ребенка произошло как можно меньше изменений. Та же квартира, школа, друзья, тот же режим дня.

И еще несколько простых и полезных рекомендаций психолога:

1. Спрячьте подальше семейные фотографии и вещи, которые напоминают о прошлом.
2. Встречаясь с друзьями, не говорите с ними об экс-супруге.
3. Не звоните ему и не посылайте сообщения.
4. Дайте себе время отдохнуть и набраться сил.

Стадии проживания развода

1. Отрицание

Супруги на данном этапе часто пытаются делать вид, что ничего не происходит, и продолжают общаться как раньше

На этом этапе важно не избегать своих переживаний. Они помогают нам трезво оценивать происходящее

Если в вашем окружении есть человек, которому вы доверяете (друг, родители), — поговорите с ним, расскажите о случившемся. В поддерживающей обстановке дайте волю своим чувствам, слезам.

На стадии отрицания естественно возникают вопросы: «Как это могло случиться со мной?», «Смогу ли я найти человека, который меня полюбит?», «Может, все еще образуется? Может, он/она вернется и передумает?».

Человек испытывает шок, теряет опору, не понимает, что делать и как жить дальше. Его мучают боль и страх разлуки, одиночества, неуверенность в каких-либо будущих отношениях.

2. Гнев

Проходит время, ничего не меняется, супруг не оставляет своих намерений развестись

Печаль и отчаяние переходят в обиду и горечь: «За что? Что я сделал/а не так? Почему так произошло»? Поднимается ненависть к инициатору разрыва: «Ты меня бросил/а!» Вопрос «За что?» приходит ко всем — важно на этом этапе не ввязываться в поиски ответа. Ответа нет

К тому, что случилось, привело огромное множество факторов. В том, что случилось, нет виноватых — но есть вклад каждого, часто неосознанный.

3. Торг

На этом этапе появляется желание вернуть супруга любыми способами, восстановить отношения. Жена может вновь влюбиться в мужа, инициировавшего развод, вдруг увидев в его поведении настоящий мужской поступок и способность принимать решения. Муж может с умилением вспоминать об увлечениях жены, которые его раздражали в браке, и даже готов их поддерживать, лишь бы она вернулась.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

Покинутый партнер решает резко поменяться, например похудеть, бросить пить. В этот период человек готов договариваться хоть с богом, хоть с дьяволом, обращаться к экстрасенсам, гадалкам, астрологам — лишь бы получить совет, как вернуть супруга. Однако, прежде чем идти к гадалке, ответьте себе на вопрос — так ли вам было хорошо? С чего вы решили, что по возвращении супруг станет другим человеком?

«А если я его все еще люблю?» — спросите вы. Подумайте, возможно ли заставить человека любить вас насильно только потому, что вы его любите? Скорее, эта идея идет из детско-родительских отношений: «Мама тебя любит, а ты?..» Вытекает ли из того, что, если вас кто-то любит, вы априори должны полюбить его? Мир несправедлив, и очень больно осознавать, что ваш возлюбленный или возлюбленная не питает к вам взаимных чувств. Но факт остается фактом: мы не можем удержать человека рядом против его воли.

4. Депрессия

Когда приходит понимание, что все тщетно, наступает глубокое разочарование. Накрывает чувство потери, появляется печаль, ощущается упадок сил. На этом этапе человек оплакивает утрату всего того, что было дорого, того, на что были надежды и что не случилось.

Депрессия — это отсутствие импульса к действию: если нечто для меня недоступно — ничего не хочу! Да, что-то недоступно, как раньше, но это не значит, что невозможно по-новому. Составьте список того, о чем вы грустите, что стало недоступным с разводом или так и не реализовалось в старых отношениях. И посмотрите на этот список с другой стороны—теперь это ваши желания и ценности, опираясь на которые можно продолжать строить свою жизнь, начинать другие отношения

Выделение важного и ценного помогает ставить перед собой новые цели

5. Принятие

Как будто очнувшись ото сна, человек начинает видеть и разделять факты. На этом этапе приходит осознание и собственного вклада в случившееся, и ценности всего хорошего, что было пережито и получено в браке, а также понимание потребностей и возможностей. Приходит желание жить и двигаться дальше, появляются новые смыслы и цели.

Задача, которая стоит в этот непростой период, — пройти все стадии, не задержавшись ни на одной из них надолго. В среднем это может длиться от года до трех лет, а то и дольше. Будьте к себе внимательны и бережны, спрашивайте себя: «Где я сейчас? На каком этапе? Сколько я уже там нахожусь?»

Если вы понимаете, что не можете выбраться из тяжелых переживаний самостоятельно, обратитесь за помощью к психотерапевту.

Тест: Стоит ли уходить из семьи?

Самостоятельно расставить приоритеты и подытожить без ошибок морально давящие факторы сложно, но мы подготовили тест, при помощи которого мужчина сумеет определить, так ли необходим разрыв или все-таки удастся нормализовать отношения. Чтобы результат вышел объективным, рекомендуем давать честные ответы.

1. Были ли измены с вашей стороны?

2. Как думаете, прислушивается ли к вам жена, чтобы улучшить общие отношения?

3. Пытается ли доминировать в семье над вами?

4. Есть ли у вас общий с женой ребенок?

5. Были ли измены с ее стороны?

6. Чувствуете ли, что жена не солидарна с вами?

7. Часто жена ревнует без повода?

8. Часто ли ловите себя на мысли, что жизнь могла бы повернуться иначе, если бы встреча с женой?

9. Кто инициатор создания семьи, по вашему мнению?

10. Часто ли возникают споры между вами?

Подписывайтесь, чтобы получать новые опубликованные статьи на сайте прямо себе на почту. Гарантируем, никакого спама!

Материальный аспект и дети

Часто в браке двое людей долго мучаются, боясь, что не смогут жить отдельно не из-за чувств, а в материальном плане. Особенно это актуально для женщин. Подавая на развод, узнайте все ваши права на квартиру, недвижимость.

Семейный кодекс все совместно нажитое имущество делит пополам. Не отказывайтесь от алиментов взамен на беспроблемный развод или на разрешение выезда ребенка за границу.

Самый надежный способ не остаться ни с чем после развода и защитить права детей, это составить, еще когда нет конфликтов в семье, брачный договор. Этот документ оспорить достаточно сложно даже в судебном порядке.

При расторжении брака права несовершеннолетних защитит соглашение о детях. Оно составляется в свободной форме и не требует заверение у нотариуса, однако лучше все таки это сделать. В соглашении прописываете все волнующие вас вопросы не только материального плана, но и воспитания и времяпрепровождения.

После состоявшегося разговора вы должны понимать, что нужно планировать дальнейшие действия для бракоразводного процесса, после которого начнется новая жизнь. Этот этап будет не легким, но по итогу закончатся те трудности, которые вы испытывали находясь в браке.

Как уговорить мужа/жену сохранить семью?

Чаще всего кризис в отношениях формируется по причине обмана ожиданий. Сформировавшиеся устои внутри общества привели к созданию множества штампов, которыми руководствуются пары.

Мужчина должен зарабатывать деньги, быть аккуратным, прислушиваться к жене, не задерживаться на работе и дарить подарки по поводу и без него. Женщина должна следить за собой, убирать квартиру, готовить еду и воспитывать детей.

Когда минует конфетно-букетный период, и на первый план выйдут различные бытовые проблемы, сигналом к ссоре может стать любая мелочь, которая будет идти в разрез с устоявшимся мнением. Следует понимать, что партнёр — прежде всего, человек, обладающий личностью, а не вещь для дома.

Значит, вполне можно проявить немного терпимости к его поведению и уважение, которого иногда так сильно не хватает в семьях

Можно научиться восхищаться действиями супруга и заострять внимание на его позитивных сторонах

При любом удобном случае следует выяснять отношения не методом ссоры, а путём эффективного дипломатического решения – разговора тет-а-тет. Достаточно тактично указать на недостатки, чтобы супруг к этому прислушался.

Если причиной для ссоры послужила измена одного из партнёров, не стоит сразу бежать в ЗАГС и писать заявление. Возможно, не всё так страшно, и любовник является лишь средством для снятия напряжения.

Это не касается регулярных нарушений подобного типа. Прощать всегда не просто, но порой необходимо, особенно если желание сохранить союз очень велико. Можно объясниться с супругом касательно ситуации, что поможет понять, возможно ли продолжение семейной идиллии.

Беременность иногда может послужить дополнительным стимулом для укрепления уз, но это не гарантирует, что после рождения ребёнка партнёр не бросит семью.

А если есть общий ребенок?

Прежде чем задуматься, как сообщить мужу, что хочу развода, я бы на месте женщин задумался о последствиях, преследующих детское психическое здоровье. Развода жаждут те, кто жил с одним из родителей, не получив ответа на детский вопрос: «А обязательно ли было разводиться?», поэтому в большинстве случаев развод не воспринимается, как отклонение от нормы.

Перед тем, как сказать мужу о разводе, изучите последствия:

1. Полигамия воспитывается в детях, наблюдающих за периодической сменой партнеров их матери;
2. Недостаток родительской любви (женщина, взяв воспитание и работу в свои руки, часто не справляется, ни с тем, ни с другим — не успевает) приводит к снижению самооценки и провоцирует поиск любви в раннем возрасте. Отсюда первое «наступление на грабли»;
3. Ненависть, агрессия в обществе, раннее употребление алкоголя, табака;
4. Плохая успеваемость, неумение и нежелание решать задачи учебного, рабочего и бытового плана.

Положительного нет, но часть из последствий компенсируется взаимодействием с отцом. Помните, чем чаще ребенок СО ВСЕМИ родителями, тем лучше для его психического и морального развития.

Обдумываем решение

Подготовка к разводу. Самое главное — выгнать эмоции прочь. Если женщина планирует уйти, нужен холодный трезвый ум. Потому, что ей предстоит подумать и представить до мелочей, каково будет будущее без мужчины. А для этого нужно проконсультироваться (или прочесть советы) с юристом и психологом. Иначе за эмоциями и чувствами вы можете не разглядеть подвохи и остаетесь у разбитого корыта.

Итак, как правильно подготовиться к разрыву?

• Сначала решите, на какие средства и, главное, где будете жить. Уходить на съемную квартиру? Или к маме? А может, вам придется какое-то время пожить с благоверным под одной крышей? Но если квартира его, тогда готовьтесь и к тому, что окажетесь на улице. Реакция может быть разной.
• На что жить первое время, если до этого вы жили на доходы мужа? Если на алименты, то нужно сразу же подкрепиться поддержкой судьи. Также имейте в виду, что многие мужчины благополучно уклоняются от выплат. Особенно, если они унижены и злы на свою вторую половинку.
• Раздел имущества. В иске, который будете составлять, не забудьте указать об имуществе. Помните, что делить жилье, в котором появляются посторонние, намного труднее.
• Дети. С кем они остаются? Если с матерью, то даете ли согласие видеться с отцом? Если не даете, нужно указать в иске. Также указываются дни посещений ребенка отцом и разрешение на забирание с садика/школы, к себе домой. Чтобы потом не было внезапных «пропаж».
• Подавая на развод, не забывайте о друзьях и родственниках. Они могут существенно поддержать вас и помочь в суде, как свидетели.
• Если отец — вполне адекватный человек, не пытайтесь оградить его от детей. Пусть вносит свою лепту в воспитание, приносит подарки и т. д. Стоит обговорить этот момент, иначе может быть такое, что спутник решит вычеркнуть из своей жизни всю семью вместе с детьми.

Если дама взвесила все до деталей и не изменила мысль о разрыве, то следующим шагом будет — разговор о расставании с супругом.

Как правильно говорить мужу о разводе, чтобы его реакция была адекватной

1. Начните с благодарности. Каким бы ни был ваш супруг сейчас, когда-то вы сами выбрали его в спутники жизни. Наверняка у вас были счастливые моменты. Простите его за все обиды и поблагодарите за то хорошее, что между вами было. Напишите в комментариях, а вы готовы все простить супругу и перелистнуть эту страницу? Что вас останавливает, если нет? 

2. Без оправданий. Если вам кажется, что именно вы рушите семью, раз инициатива исходит с вашей стороны, а муж подливает масла в огонь, не ведитесь. Оправдываться и брать всю ответственность на себя не нужно. Вспомните, почему вы приняли такое решение.

3. Объясните свою позицию четко. Не ходите вокруг да около. Если твердо решили разводиться, стойте на своем. Если есть сомнения, сначала проработайте их.

Ну и, конечно, говорите уверенно, честно, с уважением. Как бы ни повернулся разговор, скатываться до оскорблений, кричать и терять самообладание не стоит. Будьте выше этого.

С кем и когда говорить бесполезно 

Если муж страдает какими-либо зависимостями, применяет к вам и детям психологическое/физическое насилие, то поговорить с ним конструктивно не удастся. Придется действовать быстро и жестко. Сообщать о разводе твердо и при свидетелях. А иногда безопаснее до поры до времени вовсе ничего не сообщать, только действовать: найти жилье, сменить номер, предпринять другие меры защиты и самостоятельно подать на развод. В любом случае все зависит от ситуации и конкретной семьи. 

Что ж, как не оттягивай, а сказать о разводе вам рано или поздно придется. Будьте во всеоружии. Само решение расстаться несет с собой неизбежные переживания, стрессы и глобальные изменения в жизни. Вам еще только предстоит пережить этот сложный этап. Поэтому уделите время подготовке. Однако помните, что после темной полосы всегда начинается светлая. Унывать никак нельзя, тем более, что вы сами хотите освободиться и свобода близко.

А что же происходит после развода? Как дальше жить? Ответы вы найдете в рубрике «Жизнь после расставания»‎. Применяйте полезные рекомендации, не теряйте себя, развенчивайте все мифы о разводе вместе со мной. Помните, что женщина сама кует свое счастье. 

Если хотите узнать как, приходите ко мне на онлайн-курс «Секреты женского счастья»‎. Вы научитесь выбирать правильных мужчин и строить отношения мечты. Следите за анонсами здесь, на моем официальном сайте ТЦ Павла Ракова и регистрируйтесь в следующий поток. Рекомендую вам также прочитать советы о том, как после расставания снова начать ходить на свидания. Уверен, вам скоро пригодятся эти правила.

Подготовка в разговору с мужем

Прежде, чем сказать мужу о разводе, будьте честны с собой, взвесьте все «за» и «против». Разговор с собой обязателен

Проанализируйте причины, заставляющие вас пойти на такой ответственный шаг — действительно ли они представляют собой большую важность? Действительно ли решать проблему таким кардинальным способом или можно все еще уладить, выяснить и прийти к какому-то общему решению?

Не стоит угрожать своему мужу разводом. Делая так с завидной регулярностью, вы и сами перестанете верить в необходимость данного поступка. Вы должны сжечь за собой мосты, раз решили перевернуть страницу и начать новую жизнь, где места прежнему партнеру быть не может. С другой стороны, повторяющиеся угрозы такого характера в какой-то степени подготовят вашего супруга к бракоразводному процессу, и он, скорее всего, не воспримет это событие слишком близко к сердцу

Это особенно важно, если вы имеете дело с обладателем чувствительной мужской натуры

Уделите должное внимание подготовке своей речи о предстоящем разводе с мужем. Лучше заранее продумайте ее и зафиксируйте на бумаге

Неплохой результат дает проигрывание разговора с мужем перед зеркалом. Для озвучивания новости о разводе, которую вряд ли можно назвать позитивной, выбирайте фразы, способные смягчить удар. При этом, если вы настроены решительно и серьезно, избегайте формулировок, которые могут подать вашему супругу ложные надежды на примирение и восстановление брака. Иначе мужчина поймет вас неправильно и в итоге ему будет вдвойне больнее, когда ожидания улучшения ситуации окажутся напрасными. Чаще употребляйте в своем монологе местоимение «я», а слово «ты» постарайтесь вовсе исключить из лексикона, пока будете расставлять все точки на «i».

Будьте готовы ответить на вопросы мужа, а они наверняка будут заданы после того, как вы огорошите его неприятным известием о разводе. С данной целью запишите на листе бумаги все свои страхи, питаемые в отношении предстоящей беседы. Пережив их мысленно, вы освободитесь от этого бремени и во время разговора с партнером ощутите себя свободнее.

Чего не следует делать или говорить

Ни в коем случае не сваливайте всю вину на супруга, ведь в конфликтах всегда виноваты оба.

Не нужно плакать, озвучивая решение, ведь супруг может подумать, что вы сомневаетесь в своем решении.

Прежде всего, не стоит впутывать в ваши отношения детей. Есть отдельно два взрослых человека, которые бесконечно любят своих детей и желают им только счастья. Дети чувствуют эмоциональное напряжение между родителями и могут винить себя в этом. Дети постарше, пытаясь привлечь внимания к себе, начинают проявлять социально неприемлемое поведение в надежде, что родителей беспокойство за них примирит.

Важно ребенку объяснить, почему папа и мама больше не живут вместе, и его вины в этом нет. Не пытайтесь отомстить супругу за обиды искусственно затянутым бракоразводным процессом

Не пытайтесь отомстить супругу за обиды искусственно затянутым бракоразводным процессом.

Тест: Стоит ли разводиться?

1. Чья зарплата больше?

2. Есть ли разница в вашей внешности до замужества и сейчас?

3. Кто, по вашему мнению, должен быть главным в семье?

4. Часто ли вы выслушивали от мужа о том, что вы заставляете его ревновать?

5. Каково взаимодействие ребенка (детей) с вашим мужем?

6. При конфликтах замечали ли за собой: «Началось» или «Ой все!» и ушла от темы?

7. Хотите родить ребенка от мужа?

8. Пришлось ли вам выслушивать, что слишком много денег тратите на косметику, одежду и т.д.?

9. Как ваши родственники относятся к мужу?

10. Флиртует ли муж с другими женщинами?

11. Часто ли лжете мужу?

12. Часто ли ловили мужа на лжи?

13. Изменяли ли вы мужу?

14. Как его родственники относятся к вам?

15. Часто ли выслушиваете, что не способны прибраться, помыть посуду или плохо готовите?

16. Муж часто кормит вас обещаниями выполнить мужское дело в быту, но не выполняет?

17. Муж хочет ребенка?

18. Изменяет ли муж?

19. Благодарит ли вас муж за интимное времяпрепровождение с вами?

20. Часто ли себе позволяете досуг без мужа?

Если появилось желание

Очень часто, девушки, которые начинают задумываться о разводе, не знают, с чего начать, как действовать.

Обдумайте сложившуюся ситуацию. Убедитесь, что причины достаточно веские

Важно, чтоб Вы потом не пожалели о своем решении.
Если возникают сомнения, то лучше посетить семейного психолога, который сможет посоветовать, стоит ли сохранять семью.
Обратись к юристу, если предполагается, что могут возникнуть проблемы в процессе развода.
Вам потребуется поддержка родных и близких, поэтому лучше рассказать им о своем намерении и объяснить причину такого желания.
Приступите к серьезному разговору с мужем. Озвучьте причины, по которым хотите расстаться

Постарайтесь обойтись без скандала, расстаться полюбовно.
Обдумайте, как будете жить дальше без супруга. Настройте себя на позитивные мысли, не стоит думать, что теперь навсегда останетесь одинокой. Если было принято решение о разводе, значит, жить с таким человеком дальше не имеет смысла.

Как развестись без ссор и скандалов

Есть много способов, позволяющих сообщить вашему мужу, что вы хотите развестись. Знание того, как ваш партнер реагирует на столь деликатные темы, поможет вам определить, какой тип поведения выбрать.

У мужа часто возникают вспышки гнева? Если он не способен контролировать эмоции, вы можете провести этот разговор в общественном месте.  Так вы будете чувствовать себя в безопасности. Аргументы должны быть ясны, лаконичны и понятны. Не выводите его на эмоции, вдаваясь в подробности. Попробуйте сказать: «Я много думала о нас и поняла, что хочу развестись» или «Эти отношения не приносят мне радости. Мне некомфортно».

Если супруг в состоянии вести себя адекватно в стрессовых ситуациях и с достоинством держаться в спорах, подходящим местом для беседы будет ваш дом. Такому понимающему партнеру можно без опасения рассказать о своих переживаниях и причине, по которой вы хотите развестись. Попробуйте такие фразы: «Это решение далось мне нелегко, но наши отношения себя исчерпали» или «Ты для меня близкий человек и я хочу, чтобы мы остались в теплых дружеских отношениях».

Советуемся с психологом, юристом

Часто женщины говорят, подала на развод и боюсь сказать мужу. Сказать придется, иначе в суде может быть скандал. Очень много зависит от характера супруга, некоторые могут заняться рукоприкладством или вывалят перед всем городом нелицеприятные факты.

Сходите на прием к психологу, посоветуйтесь с ним онлайн. Будет не лишней и консультация юриста. Иногда родители и друзья могут не одобрить решение, поэтому придется свыкнуться с мыслью, что проблемы придется расхлебывать одной. Если все обдумано и взвешено, то отступать нет смысла, иногда и родственники манипулируют своими близкими при разводах, потому что им так удобнее, спокойнее.

Чаще всего как сказать мужу о разводе совет психолога будет рекомендательным, разыграть все по нотам не получится. В любом случае будет обида и упреки, возможно разговор будет на повышенных тонах или доведет до слез. Постарайтесь быть конструктивнее, не сыпьте обидами, не бейте ниже пояса. С мужем, даже бывшим придется решать вопросы о детях, возможно о жилье. Став врагами сделаете только хуже.

Советы от тех, кто прошел развод

• Лучше всего найти себе занятие по душе, если не получилось создать новую семью. Это поможет отвлечься от мыслей, что совершена ошибка.
• Уйдите с головой в работу, делайте карьеру, живите проблемами детей. Нельзя ныть, жалеть себя и пытаться вернуться. Прежних отношений уже не будет, а вот упреки будут постоянно. Независимая женщина вызывает удивление, и даже может немного восхищение, поэтому возможно бывший муж будет со временем лояльнее относиться к разводу.
• Если живете на общей жилплощади, будьте дипломатичнее. Муж — не лезет в вашу жизнь, а вы не лезьте в его. Исключение может составлять ребенок и забота о нем. Не ревнуйте, не спрашивайте, где был, но и сами не давайте отчета. Вы соседи — не более. Не ругайтесь и не ссорьтесь зря, будьте нейтральны и холодны. Чем скорее решите свою новую личную жизнь, тем лучше, иначе каков был смысл затевать развод.

Чаще всего развод учит дипломатии лучше, чем вся предыдущая жизнь в семье.

А нужен ли развод?

Прежде чем супруга решит подать на развод, она должна понять, зачем ей это нужно, чего она хочет достичь, порвав раз и навсегда с партнером. Зачастую бывает, что это говорит банальная усталость. Поэтому нужно немного отдохнуть, поехав на пару недель в отпуск одной или с подругами.

Но никаких курортных романов или бурного отдыха! Это только хуже скажется на психологическом состоянии, деморализует. Идеально проводить дни на пляже, загорая на солнце, если это лето. Или кататься на лыжах с горных склонов, если это зима. Вариантов может быть много. Главное – ехать без детей.

В это время как раз можно будет подумать, как сказать супругу о разводе. При этом главным параметром должно быть то, как бы женщина хотела, чтобы о разрыве брака сказали ей. В таком случае легче будет сообщить столь неприятную новость.

Важные нюансы

• не стоит обделять таким разговором детей, объяснить, что в случившемся не виноват никто, тем более сами дети. Объяснить им, что отношение обоих сторон к ним никак не изменится;
• никогда не нужно переходить на шантаж и угрозы, лучше все делать мирно и спокойно. Угрозы не приведут к разрешению возникшего конфликта, а только помешают скорейшему бракоразводному процессу;
• получить развод в одностороннем порядке намного сложнее чем, если все сразу будет обоюдно. Лучше попытаться уговорить жену пойти вам навстречу.

Перед тем как развестись, нужно все хорошо обдумать, принимать решение только на холодную голову, не принимая такие решения сгоряча.

Что нужно обсудить при разводе

Заявление о разводе лежит в суде. О чем еще нужно поговорить с будущим бывшим супругом? Первое – это дети. Следует обсудить, что нельзя дергать малыша за ниточки, используя его в качестве вещи для манипуляций. Мама и папа хорошие, просто они должны пожить отдельно – вот что должны говорить оба супруга, как бы они ни ненавидели друг друга.

Далее – с кем остаются дети. По закону они будут с матерью, но отец может подать в суд на то, чтобы ребенок остался с ним. Лучше привести разумные доводы, чем доказывать перед чужими людьми, что достойны воспитывать сына или дочку. Нужно объяснить мужу, что он сможет видеться с ребенком в определенные дни, гулять с ним, брать с ночевкой и так далее по списку. Это касается тех случаев, когда отец не является плохим человеком, причем не в понимании жены, а в социальном значении. То есть если муж пьет, злоупотребляет наркотическими веществами, нередко поднимал руки на детей, приводит в дом неизвестных особ, придется все же судиться.

Не последнюю роль играет имущественный вопрос. Живя в браке, мужчина может быть идеальным, но как только он понимает, что жена от него уходит, он может резко измениться. Поэтому все документы на квартиру, машину и так далее лучше отдать юристу заранее. Предварительная консультация не помешает. И необязательно об этом сразу говорить мужу, сначала выслушайте его точку зрения.