Электронная регистрация недвижимости

Содержание:

Как поменять медицинское учреждение?

Необходимость сменить поликлинику может возникнуть по разным причинам. Некоторых пациентов не устраивает качество обслуживания и постоянные очереди перед кабинетами, некоторые хотят проходить лечение у знакомого специалиста с хорошей репутацией. Кроме того. Многие граждане не живут по месту прописки, а адрес фактического пребывания расположен далеко от поликлиники. Раз в году можно обратиться в регистратуру нового учреждения и написать заявление о прикреплении.

Полис ОМС действителен на всей территории России, поэтому пациент формально может выбирать для прикрепления любое государственное медучреждение. На практике пациенты могут столкнуться с трудностями: поликлиника может отказать в обслуживании на дому, если она располагается далеко от места жительства гражданина. В этом случае он указывает в заявлении, что согласен на прикреплении без права вызова врача на дом.

Также пациенту могут отказать при большой загруженности специалистов. Если из-за недостатка врачей терапевты вынуждены брать на себя по 2-3 участка, это может стать причиной отказа прикрепления нового пациента. Формально такие действия не являются законными, и гражданин может обращаться с жалобой в Минздрав.

Выбор ЛПУ

  • Алтайский край
  • Амурская область
  • Архангельская область
  • Астраханская область
  • Белгородская область
  • Брянская область
  • Владимирская область
  • Волгоградская область
  • Вологодская область
  • Воронежская область
  • Еврейский АО
  • Забайкальский край
  • Ивановская область
  • Иркутская область
  • Кабардино-Балкарская Республика
  • Калининградская область
  • Калужская область
  • Камчатский край
  • Карачаево-Черкесия
  • Кемеровская область
  • Кировская область
  • Костромская область
  • Краснодарский край
  • Красноярский край
  • Курганская область
  • Курская область
  • Ленинградская область
  • Липецкая область
  • Магаданская область
  • Мордовская Республика
  • Москва
  • Московская область
  • Мурманская область
  • Ненецкий автономный округ
  • Нижегородская область
  • Новгородская область
  • Новосибирская область
  • Омская область
  • Оренбургская область
  • Орловская область
  • Пензенская область
  • Пермский край
  • Приморский край
  • Псковская область
  • Республика Адыгея
  • Республика Башкортостан
  • Республика Бурятия
  • Республика Дагестан
  • Республика Ингушетия
  • Республика Калмыкия
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Крым
  • Республика Марий Эл
  • Республика Саха (Якутия)
  • Республика Северная Осетия — Алания
  • Республика Татарстан
  • Республика Тыва
  • Республика Хакасия
  • Ростовская область
  • Рязанская область
  • Самарская область
  • Санкт-Петербург
  • Саратовская область
  • Сахалинская область
  • Свердловская область
  • Смоленская область
  • Ставропольский край
  • Тамбовская область
  • Тверская область
  • Томская область
  • Тульская область
  • Тюменская область
  • Удмуртская Республика
  • Ульяновская область
  • Хабаровский край
  • Ханты-Мансийский АО
  • Челябинская область
  • Чеченская Республика
  • Чувашская Республика
  • Ямало-Ненецкий АО
  • Ярославская область

В чем преимущества и недостатки электронной регистрации?

Не все еще готовы перейти на электронные системы, которые так стремительно вытесняют любые персональные обращения в компетентные структуры. Но те, кто свободно чувствует себя в цифровом пространстве, сразу оценят преимущества и недостатки электронной регистрации:

Достоинства Недостатки
  • Не нужно дважды ходить к посреднику. А при самостоятельном оформлении вообще нет необходимости покидать рабочее место или квартиру.
  • Удаленная регистрация особенно актуальна в период изоляции из-за пандемии.
  • Заполнить заявку можно в любое удобное время, не подстраиваясь под рабочее время уполномоченных организаций и выделенное время для посещения регистратора.
  • Удаленно поданная заявка рассматривается быстрее (до 7 дней) чем при личном обращении (до 10 дней).
  • Идеальный вариант регистрации при покупке жилья в другом городе.
  • Некоторые застройщики могут взять на себя обязанности по оформлению ЭП, оплате госпошлины и самой регистрации, а новому собственнику останется только получить документы.
  • А еще это возможность немного сэкономить при покупке жилья в кредит. Ведь сейчас встречаются предложения от банков на уменьшение процента по кредиту, если регистрация права собственности оформляется удаленно.
  • Нужна УКЭП, а это довольно дорого.
  • Если человек не может пользоваться электронными ресурсами – придется платить посредникам, а это тоже обходится не дешево.
  • Единственным документом, подтверждающим постановку на учет в Росреестр, является электронный файл, который отправляется на почту заявителя.

И если эти нюансы вас не пугают, тогда электронная регистрация может считаться самым удобным и доступным способом получить право собственности на приобретенные объекты недвижимости. Не стоит бояться новшеств, нужно просто с ними разбираться, и для этого в интернете можно найти множество обучающих видео.

Медучреждения на карте

Типы медучреждений, доступных для заказа талона:

  • Амбулатории
  • Больницы гинекологические
  • Больницы инфекционные
  • Больницы психиатрические и наркологические
  • Больницы специализированные
  • Городская больница
  • Городская гинекологическая больница
  • Городская клиническая больница
  • Городская клиническая урологическая больница
  • Городская онкологическая больница
  • Городская поликлиника
  • Госпитали
  • Детская городская больница
  • Детская городская клиническая больница
  • Детская городская поликлиника
  • Детская инфекционная больница
  • Детская инфекционная клиническая больница
  • Детская стоматологическая поликлиника
  • Диагностический центр (КДЦ)
  • Диспансеры
  • Дом ребенка
  • Женская консультация
  • Интернат
  • Инфекционная клиническая больница
  • Кожно-венерологический диспансер
  • Консультативно-диагностическая поликлиника
  • Медико-санитарная часть
  • Наркологический диспансер
  • Научно-исследовательские и научно-практические учреждения
  • Научно-практический центр экстренной медицинской помощи
  • Онкологический диспансер
  • Поликлиника ведомственная
  • Поликлиника восстановительного лечения
  • Поликлиника коммерческая
  • Поликлиника при стационаре
  • Поликлиническое отделение городской больницы
  • Противотуберкулезный клинический диспансер
  • Психиатрическая клиническая больница
  • Психоневрологический диспансер
  • Родильный дом
  • Санатории
  • Стоматологическая поликлиника
  • Туберкулезная больница
  • Фельдшерский пункт
  • Центр восстановительного лечения для детей
  • Центр планирования семьи и репродукции
  • Центры медицинские

Пошаговая инструкция

Если все требования и условия соблюдены, авторизированный пользователь портала московских государственных услуг может воспользоваться сервисом записи к медицинскому специалисту по следующему алгоритму:

  1. Войти на портал Mos.ru. Для входа потребуется ввести одну из следующих комбинаций: логин + пароль; номер телефона + пароль; номер СНИЛС + пароль.
  2. В главном меню сайта выбрать раздел «Услуги», затем «Здоровье», далее «Медицинская помощь» и «Запись к врачу».
  3. Ввести серию и номер медполиса, а также дату рождения, если эти сведения не вводились ранее при заполнении профиля.
  4. Пользователям доступно 2 варианта выбора: «По специалисту» и «По времени приема». В первом случае пациент имеет возможность выбрать конкретного доктора нужной специализации (в информационном разделе указывается наименование и адрес медучреждения, а также номер кабинета, где принимает специалист и график приема). Во втором случае пациент ориентируется на свое свободное время, без учета личности врача.
  5. Определиться с датой и временем посещения клиники.
  6. Проверить введенные данные.
  7. Нажать кнопку «Записаться на прием».

На портале www mos ru services доступна запись к врачам первичного звена (терапевт, педиатр, стоматолог и т.д.). Для получения направления к узкому специалисту, потребуется пройти осмотр у врача, сдать необходимые анализы.

Как отменить или перенести запись к врачу

Одним из очевидных преимуществ электронной записи к врачу является возможность ее отмены или изменения данных. Если по каким-то причинам пациент не может посетить врача в указанное время или дату, существует несколько вариантов уведомления медучреждения:

  1. На портале mos.ru. Пользователю нужно зайти в раздел «Запись на прием к врачу, отмена ли перенос записи». Затем, так же как и при оформлении талона, придется ввести номер полиса и дату рождения. После этого появится блок «Мои записи». Здесь можно выбрать и откорректировать нужную: выбрать другое время или дату, отменить визит.
  2. По телефону. Для москвичей работает круглосуточная телефонная линия 7 (495) 539-30-00, позвонив на которую можно не только скорректировать визит к доктору, но и при необходимости осуществить запись. Кроме того, можно позвонить по номеру телефона поликлиники, куда записался пациент.
  3. В регистратуре медучреждения. Чтобы не подводить доктора и других пациентов, нужно известить об изменении планов сотрудников регистратуры. При наличии в медицинской организации инфомата, отменить визит можно через него.

Возможность записаться на прием в поликлинику удаленно позволяет москвичам экономить свое время и нервы. Кроме того, подобная услуга выгодна и медицинским организациям: врачи распределяют нагрузку в соответствии с количеством пациентов, уделяя оптимальное количество времени на каждого визитера.

Не нашли ответа? Остались вопросы?

Получите бесплатную юридическую консультацию прямо сейчас: *

8 (800) 350-29-83 Федеральный

8 (499) 938-45-81 Москва и область

8 (812) 425-61-42 СПб и область

* Внимание! Юристы не консультируют по адресам и режимам работы МФЦ, порядку оказания государственных и муниципальных услуг и не оказывают техническую поддержку портала Госуслуг. Консультация носит исключительно юридический характер!

Не нашли ответа? Остались вопросы?

Здесь вы можете получить правовую поддержку. Проконсультируйтесь у юриста (бесплатно, круглосуточно, без выходных): *

* Внимание! Юристы не консультируют по адресам и режимам работы МФЦ, порядку оказания государственных и муниципальных услуг и не оказывают техническую поддержку портала Госуслуг. Консультация носит исключительно юридический характер!

Электронная регистрация сделки купли-продажи жилья

Сегодня провести электронную регистрацию сделки можно для первичного жилья – квартир в новостройках, вторичного жилья – в уже существующих домах и квартир, и приобретенных в долевой собственности.

В первом случае документы может подать непосредственно застройщик или физическое лицо – владелец недвижимости.

Электронная регистрация сделки купли-продажи вторичного жилья требует обязательного предоставления ДКП и сведений о владельце помещений.

Участники долевого строительства, которые приобрели жилье посредством совместного вложения средств в возведение дома, также могут оформить электронную регистрацию сделки купли-продажи недвижимости через интернет, подготовив соответствующее заявление.

По итогам подтверждения заявки в Сбербанке клиента получают следующие документы:

  • Выписку из ЕГРП установленного образца;
  • Сертификат об электронной регистрации сделки купли-продажи квартиры от банка;
  • Подписанный ДКП.

При регистрации собственности, находящейся в ипотеке также предоставляются кредитный договор и другие сопроводительные документы.

Правила возврата железнодорожного билета после прохождения электронной регистрации

Чтобы сдать железнодорожный билет после прохождения электронной регистрации и вернуть деньги, нужно получить оригинал билета на бланке не позднее, чем за 1 час до отправления поезда, и вернуть его в кассу.

Если вы не получили оригинал билета и не успели отменить электронную регистрацию до установленного срока (1 час до отправления поезда с начальной станции), вы можете обратиться за возвратом в кассу РЖД. Возврат денежных средств за неиспользованный электронный билет с электронной регистрацией на поезда во внутрироссийском сообщении осуществляется:

  • в рабочем порядке, если пассажир в период от 20 минут до 3 часов после отправления поезда со станции отправления пассажира лично явится в билетную кассу и предъявит документ, удостоверяющий личность, указанный в электронном билете;
  • в претензионном порядке, если:
    • прошло менее часа до отправления поезда с первоначальной станции отправления поезда и не более 20 минут после отправления поезда со станции отправления пассажира;
    • прошло более 3 часов после отправления поезда со станции отправления пассажира, но не более 12 часов после отправления поезда со станции посадки пассажира;
    • возврат электронных билетов с электронной регистрацией осуществляется уполномоченным лицом при предъявлении доверенности;
    • в иных случаях предусмотренных нормативными документами.

Если вы прошли электронную регистрацию, но по какой–то причине не сели на поезд и не оформили возврат вовремя, деньги за неиспользованный билет не возвращаются.

Те, кто выбрал электронную регистрацию и сел в поезд без бумажного оригинала, не могут претендовать на продление срока действия железнодорожного билета в случае вынужденной остановки в пути следования.

Регистрация недвижимости: общие правила

Вся недвижимость и права на нее должны быть зарегистрированы в специальном реестре – таковы положения ФЗ «О государственной регистрации недвижимости» от 13.07.2015 № 218-ФЗ. Реестр недвижимости и прав на нее (ЕГРН) ведет специальное государственное ведомство – Росреестр (Регистрационная служба).

Раньше документы на регистрацию нужно было обязательно подавать только лично. Это требовало времени, потому что желающих зарегистрировать свою сделку всегда предостаточно. Сегодня Росреестр внедрил возможность подачи заявления и приложений онлайн. Причем эта возможность доступна не только тем, кто покупает или продает жилье в ипотеку через банк, но и всем желающим гражданам РФ.

Можно ли самостоятельно выбирать врача для записи?

Еще один немаловажный вопрос – может ли застрахованный гражданин сменить лечащего врача, если его не устраивает уровень квалификации специалиста и его профессиональное отношение к больным. Такая возможность официально существует, она закреплена Приказом Минздрава № 407н от 26.04.2012 года. Однако поменять участкового терапевта, педиатра, гинеколога или другого специалиста можно не чаще одного раза в году.

Чтобы сменить врача, пациент должен подать письменное заявление на имя главврача медицинского учреждения. В заявлении прописываются причины, по которым застрахованное лицо отказывается от услуг участкового специалиста – можно указать их в самых общих чертах, например, обозначить некомпетентность. В течение трех дней заявление будет рассмотрено, затем пациенту будет предоставлен перечень специалистов аналогичного профиля, и он сможет выбрать нового врача.

Важно: Врач имеет полное право отказаться принимать нового пациента, если тот проживает на удаленном участке или сам специалист и без того чрезмерно загружен работой с больными и отчетностью. Из-за этого нет гарантии, что вы сможете лечиться именно у нужного вам доктора

Плюсы и минусы электронной регистрации сделки

Плюсы

Значительным преимуществом такого оформления процедуры является то высокая оперативность. Экономия времени позволяет многим гражданам совершать сделки с недвижимостью, не выходя из дома.

Еще одним весомым преимуществом является значительное снижение процента по ипотеке в Сбербанке при электронной регистрации сделки. Процентная ставка снижается на 0,5-0,7%.

Отсутствие административных барьеров и человеческого фактора – это огромное преимущество для многих жителей страны.

Застройщикам электронная регистрация удобна еще и потому, что при оформлении большого количества сделок через интернет экономится масса времени и денежных средств.

Еще один из плюсов — при регистрации сделки, участники которой находятся в разных регионах, не нужно никуда ездить.

Минусы

Конечно, система отработана не до конца и имеет некоторые минусы. Оплатить госпошлину можно не в каждом банке РФ. Программа электронной регистрации недвижимости на сегодняшний момент доступна только в 110 городах России.

Многие люди переживают о том, что не получат привычные сертификаты собственности на квартиру на руки и сомневаются в подлинности электронных бумаг. Стоит заметить, что никакое привычное свидетельство на руки не выдается сейчас и в МФЦ, их просто отменили с 15 июля 2021 года. На данный момент единственным доказательством права собственности является соответсвующая запись в Росреестре, а документальным подтверждением — выписка из ЕГРН, которая действительна в течение месяца.

Также в числе недостатков — не отлаженная работа с подобными документами в налоговой (при возврате налогового вычета) и других инстанций. Однако, это временное явление.

Также среди минусов электронная регистрация сделки можно найти упоминания клиентов Сбербанка о том, что указанные сроки не всегда соответствуют действительности и могут быть значительно увеличены (вполть до полумесяца-месяца). При этом, найти человека, ответственного за ведение данной процедуры в банке, не всегда представляется возможным, так как финансовые организации не разглашают сведения о сотрудниках и не сообщают их телефоны.

Электронная регистрация сделки с недвижимостью через Сбербанк сегодня — это не до конца проработанная процедура, которая пока не имеет четко разграниченных зон ответственности. Могут возникнуть технические неполадки разного характера: например, когда документы задерживаются или несвоевременно поступают банковским работникам и другим участникам сделки.

Однако многие люди, воспользовавшиеся услугой отмечают, что процедура прошла без обозначенных выше возможных проблем, да и эксперты говорят о том, что риски при электронной регистрацией сделок в Сбербанке минимальны.

Пройти тестирование

Для сдачи теста на антитела к вирусу пользователь, который имеет московский полис ОМС, но не прикреплен к городской поликлинике, может позвонить в пункт сдачи крови по округу своего проживания. Администратор запишет на анализ по телефону. Посмотреть полный перечень поликлиник, где делают анализ, и узнать, как сдать кровь, если нет прикрепления к городской поликлинике, можно на сайте. 

Сделать тест можно в 30 поликлиниках, подведомственных Департаменту здравоохранения города Москвы, по предварительной записи. Пункты забора крови работают ежедневно с 08:00 до 20:00. Специальная подготовка к сдаче крови не нужна

Важно иметь при себе только полис ОМС и паспорт. 

Благодаря предварительной записи получится избежать очередей и снизить риск распространения коронавирусной инфекции. На входе в поликлинику измерят температуру и выдадут бахилы, маску и перчатки. Горожан с симптомами ОРВИ направят на обследование.

Чтобы доехать до поликлиники на личном или общественном транспорте, жителям необходимо оформить разовый цифровой пропуск для посещения медицинской организации. Это можно сделать онлайн на портале mos.ru, отправив смс на номер 7377 или позвонив по телефону единой справочной службы Правительства Москвы: +7 (495) 777-77-77.

Способы записи к врачу

Чтобы записаться на прием к врачу через интернет по городу Москва, пользователям предоставляется несколько вариантов на выбор.

Через порталы госуслуг

Для получения госуслуг на любом из порталов потребуется создание Личного кабинета на сайте Мос.ру или регистрация на портале Единой медицинской информационно-аналитической системы (ЕМИАС).

Регистрация на одном из порталов государственных услуг (ПГУ):

  • emias.mos.ru — это быстрая запись к врачу любой специализации;
  • mos.ru — московский сайт государственных услуг;
  • на сайте Medihost можно записаться на прием к доктору не только медицинских учреждений Москвы, но и Московской области (Зеленоград, Химки, Троицк и т. д.) и других регионов России.
  • ЕМИАС.ИНФО — ведущий интернет-канал предоставления онлайн-сервисов в сфере цифрового здравоохранения в Москве.

Отметка о прикреплении полиса ОМС к поликлинике Москвы — запись к врачу ребенка или взрослого возможно только при наличии в поликлинике карточки и определения принадлежности гражданина к определенному медицинскому участку.

Через мобильные приложения

Записаться к врачу по полису ОМС теперь можно и с помощью мобильного приложения «ЕМИАС». Вам нужно просто скачать его для iOS, Android и установить на смартфон.

С помощью этого сервиса вы сможете:

  • записаться на прием к доктору первичного звена;
  • включить «напоминалку» и проверить текущие записи к врачам;
  • изменить время приема или отменить его;
  • хранить все необходимые медицинские сведения (сведения о состоянии здоровья, список выписанных медикаментов и т. д.).

С помощью телеграм-бота

Записаться на прием к зубному врачу, отоларингологу или урологу можно и при помощи московского городского телеграмм-бота MosUslugiBot или @EmiasInfoBot. Эти программы работают в режиме онлайн и записывают пациентов на прием по номеру полиса ОМС и дате рождения.

Найти этих роботов можно в мессенджере «Телеграм», если ввести в строке поиска название: @MosUslugiBot или @EmiasInfoBot.

Также телергам-бот может:

  • напоминать об имеющихся записях (за день до приема и за 2 часа до запланированного визита);
  • помочь отменить или перенести прием.

По телефону

Для тех, кто привык записываться к врачам по телефону, существует круглосуточная Служба записи: .

Набрав этот номер, каждый москвич, имеющий полис ОМС и прикрепление к поликлинике, сможет:

  • записаться к специалисту первичного звена;
  • скорректировать время и дату приема (перенос);
  • отказаться от визита к врачу (с сохранением направления);
  • получить консультационные услуги.

Личное обращение

При личном обращении в прикрепленную поликлинику у администратора с помощью инфомата.

Для записи вам потребуется знать номер полиса ОМС. Предварительная запись производится на 14 дней вперед. После выбора удобного времени приема к специалисту нужно получить талончик в инфомате или администратора регистратуры.

Частые вопросы

Как прикрепиться к поликлинике

Система ОМС устроена так, что деньги на лечение каждого человека выдают конкретному медицинскому учреждению. Амбулаторно-поликлиническую помощь можно получать только в одной поликлинике (детской или взрослой). Для этого нужно выбрать, в какой поликлинике вы хотите обслуживаться, и прикрепиться к ней. Прикрепиться к нескольким поликлиникам одновременно нельзя.

Первичная медико-санитарная помощь оказывается по территориально-участковому принципу. По умолчанию гражданин прикрепляется к поликлинике по месту жительства. Но по закону можно выбрать и другую — не по месту регистрации. При этом медицинская организация обязательно должна быть в реестре ФФОМС. Отказать в прикреплении к поликлинике не по месту жительства могут, только если она переполнена: загрузка поликлиник определяется нормативами и ее нельзя превышать по закону.

Если вы хотите сменить поликлинику, нужно обратиться туда с письменным заявлением. Вместе с заявлением нужно предоставить оригиналы документов.

Для детей до 14 лет (детская поликлиника):

  • свидетельство о рождении;
  • паспорт законного представителя;
  • полис ОМС ребенка.

Для взрослых (взрослая поликлиника):

  • паспорт или временное удостоверение личности;
  • полис ОМС.

После того, как вы прикрепились к поликлинике, менять ее можно не чаще одного раза в год. Исключение — только в случае переезда.

При смене поликлиники вас в течение нескольких дней снимут с обслуживания в одном медицинском учреждении и поставят на учет в другом. Забирать медицинскую карту не нужно: обмен документами между медицинскими учреждениями происходит без участия пациента. Хотя вам могут выдать ее на руки по заявлению на имя главного врача. Организационные вопросы лучше уточнить в медучреждении — особенно, если вам срочно нужно попасть на прием.

На портале Госуслуг можно узнать, к какой поликлинике вы прикреплены.

Важно! Если прикрепиться к поликлинике не по месту жительства, это может осложнить получение медицинской помощи. Например, могут быть трудности с вызовом врача на дом, если вы прикрепились к поликлинике в одном районе, а фактически живете в другом

Врач к вам, конечно, приедет, но, возможно, из поликлиники по месту фактического проживания. Также медицинские учреждения могут быть сгруппированы в объединения, когда один район обслуживает поликлиника и женская консультация. Если открепиться от поликлиники из такого объединения, придется сменить и женскую консультацию. Все эти возможные проблемы стоит заранее обговорить с главным врачом той поликлиники, к которой вы хотите прикрепиться.

В записи к врачу нет нужного специалиста или специализации

Выбранная медицинская организация ещё не предоставила расписание врачей для электронной записи.

Возможно, нужная специализация и врач появятся позже.

Чтобы записаться на приём, обратитесь в регистратуру выбранной организации.

Что такое полис ОМС и как его получить

Полис обязательного медицинского страхования (ОМС) — это документ, который дает право на бесплатную помощь в государственных медицинских учреждениях.

С ОМС вы можете получать услуги в том объеме, который предусмотрен базовой программой: например, скорую, первичную и высокотехнологичную медицинскую помощь, а также бесплатную диспансеризацию и вакцинацию. В некоторых случаях по полису ОМС можно лечиться даже в частных клиниках, пользоваться услугами зубного протезирования и получать лекарства бесплатно или со скидкой 50%.

Полис ОМС выдает страховая компания. Единый реестр страховых медицинских организаций есть размещен на сайте ФФОМС. Информацию о пунктах выдачи полисов можно найти на сайте страховой компании.

Чтобы получить полис ОМС, нужно подать заявление в любом пункте выдачи полисов. Из документов нужен паспорт или свидетельство о рождении. В день обращения выдадут временное свидетельство, а через 30 дней — постоянный полис.

Полис может быть бумажным или электронным. Выбрать вид полиса можно по желанию и указать подходящий вариант в заявлении. Когда полис будет готов, страховая организация сама об этом сообщит — по телефону или электронной почте, указанным в заявлении.

Кому полезны дыхательные тренировки

Всем, за исключением людей в острый период болезни, когда организм ослаблен. Тренировки запускают тот же адаптивный механизм, что и во время горной прогулки. Легочная вентиляция усиливается, число эритроцитов и гемоглобина увеличивается, обменные процессы улучшаются. Три группы, которым дыхательный тренажер будет особенно полезен:

  1. Люди в зоне риска по сердечно-сосудистым и легочным заболеваниям. Быстрая утомляемость, малоподвижный образ жизни, хронический стресс, лишний вес, низкое качество или недостаток сна – все проблемы современного человека являются показанием к дыхательным тренировкам.
  2. Люди в преклонном возрасте или страдающие хроническими заболеваниями: гипертензия (повышенное давление), сахарный диабет, ожирение, сердечные недуги, расстройства нервной системы, головные боли напряжения и др.
  3. Спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Дыхательные тренировки увеличивают выносливость, стрессоустойчивость, работоспособность и в целом делают любые другие тренировки эффективнее.

Важно: тренажер Суперздоровье и другие дыхательные ТУИ – не панацея от всех болезней. Они не лечат и сами по себе не предотвращают развитие хронических недугов

Это просто реклама! Но укрепление дыхательной системы, сердца и сосудов благотворно влияет на общее состояние и помогает в борьбе за молодость и здоровье. Не занимайтесь самолечением – при любом недомогании обращайтесь к врачу.

Статья подготовлена с использованием материалов сайта 4-hunters.ru

Как часто вы задаетесь вопросом: «Что подарить?». От ассортимента и вариантов разбегаются глаза. Хотите быть оригинальным? Сделайте подарок сами.

Создать букет из конфет своими руками не сложно, а радости он принесёт не меньше, чем живые цветы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector